学习心理咨询师心态学习心理咨询师需要克服哪些不良心态?

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来源: 更新时间: 2017-08-07 11:24:42 浏览: 评论: 0

　　远离几种不正常学习心态是提高学习效率考下心理咨询师资格的有效方法!不少考生在复习中存在这样那样的问题，才导致了复习效果不好，考试成绩不理想。通过分享，小编为大家列举了以下几种考生在复习中经常遇到的不佳状态，希望大家能尽量避免。

学习心理咨询师需要克服哪些不良心态?

　　焦虑——眼看考试时间一天天临近，考生难免心生焦虑，甚至烦躁不安。尤其是如果做了几套模拟题情况不理想的话，更是坐立不安。心理咨询师考试考点多，复习时间长，在经历了一段时间的复习后，随着考试的临近，出现焦虑情绪是很正常的。一定不要过于紧张，按照自己的计划，一步一步来。平时如果错题较多，那么就静下心来想一想，分析一下出错的原因。千万不能自暴自弃，要树立信心，主动迎接考试。

　　沉溺——复习的时候需要在短时间内记忆大量的知识，有的考生沉溺在每天长时间的学习中，心情低落，则效果就变得很差。有的考生复习的时候，每天一睁开眼就学习，长达十几个小时，没有安排合理的休息时间，导致了大脑过于疲劳。同时，由于一天长时间学习同一门知识，会产生很强的腻烦感，这时候如果强迫自己继续读书，则效果就很差。学习的时候需要刻苦，但不要给自己太大的负担，要劳逸结合，才能提高效率。每看一段时间的书，就适当休息一会儿。可以起身散步，也可以听音乐，或者做一些简单的体育锻炼动作，活动一下筋骨。既可以恢复精力，也可以避免长时间久坐学习导致的身体不适

　　气馁——很多考生看到需要复习的内容过多，考试题目较难，而自己的基础又不太好，就未战先怯，很容易气馁。其实完全不必要妄自菲薄，要相信自己的实力。如果成绩不理想，不一定是件坏事。平时发现的问题越多，改正之后说明自己的进步越大，而到考试中可能遇到的盲点就越少。因此，不管什么情况，都应该保持乐观的心态。

　　投机——还有少数考生抱着投机取巧的心态，凭借侥幸心理，复习的时候不深入不扎实。有一些考生甚至盲目的迷信所谓的猜题押宝，而不是凭借自己踏踏实实的学习去迎接考试。这样的考生很难在考试中通过。

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